Повишаване на теглото срещу суроватъчен протеин
Естествено явление е предпочитанието на животните да бъдат открояващ се характер сред другите или да доминират над другите, обикновено за да привлекат сексуален партньор, и е доста често срещано и за хората. Те са измислили много начини за получаване на визуална привлекателност и да бъдеш голям чрез наддаване на тегло от изключително питателни храни е една от тези техники. Помагалото за увеличаване на теглото и суроватъчните протеини са допринесли за наддаването на тегло и укрепването. Въпреки това, хората понякога не използват тези техники само за привличане на сексуални партньори, но има много други причини, които обясняват интересите от използването на средства за увеличаване на теглото и суроватъчни протеини, а именно.спорт.
Напълняване
Устройствата за увеличаване на теглото са просто хранителни добавки за бодибилдинг. Има няколко вида хранителни добавки като протеини, витамини, глутамин, есенциални мастни киселини, аминокиселини с разклонена верига и много други. Производителите на продукти за увеличаване на теглото предлагат такива с малко хранителни вещества, опаковани заедно като опаковка или като продукти с една съставка. Освен това производителите добавят определени аромати, за да привлекат повече хора да ги купуват. Тъй като продуктите за увеличаване на теглото съдържат концентрирани хранителни вещества, потребителите трябва да ги използват според изискванията, а не прекомерно. Има безброй доказателства, които доказват, че прекомерната употреба на храни за увеличаване на теглото причинява сериозни опасения за здравето. Обикновено покачващите тегло са богати на протеини, но има и хормонални бустери като тестостерона. Ефектите от дългосрочната употреба обаче са неизвестни за хормоналните бустери. Има термогенни продукти за повишаване на топлината на тялото чрез стимулиране на метаболитните дейности. Креатинът е естествено срещаща се в тялото органична киселина за попълване на АТФ, за да се осигурят високи нужди от енергия за кратко време, а производителите предлагат тази киселина в концентрирани форми. Всички тези продукти за увеличаване на теглото се предлагат в различни форми като прах, закуски, блокчета, течности и таблетки. Въпреки полезността на тези за бодибилдинг при високи нива, дългосрочната употреба може да бъде вредна за потребителите. Следователно продуктите за увеличаване на теглото трябва да се консумират под наблюдението на лекар, за да се постигнат оптимални резултати от тези продукти и да бъдете голямо, силно момче в обществото с добро здраве.
Суроватъчен протеин
Суроватъчният протеин е вид средство за увеличаване на теглото, което включва много съставки, включително протеини. Есенциалните аминокиселини, аминокиселините с разклонена верига и цистеин са трите основни компонента на суроватъчния протеин. Всички тези добавки увеличават скоростта на растеж или натрупване на мускулна маса чрез подпомагане на много биологични процеси. Суроватъчните протеини са категоризирани в три основни типа, известни като суроватъчен концентрат, изолиран суроватъчен протеин и суроватъчен хидролизат. Количеството протеин в суроватъчния концентрат може да варира от 29% до 89% от теглото, докато суроватъчният изолат съдържа повече от 90% от теглото на протеините. Тези два вида прекарват значително време, за да бъдат напълно усвоени, докато суроватъчният хидролизат отнема малко време поради наличието на ензимно предварително усвоени протеини. Суроватъчните протеини са важно гориво за горящите мускули при работа с високи натоварвания. Някои от съвременните открития на изследванията показват, че суроватъчните протеини не са много сериозни загриженост за здравето на човек, тъй като наличието на цистеин може да повиши нивото на антиоксиданти, които се борят срещу болестите. Съществуват обаче значителен брой проблеми, свързани с храносмилателни проблеми, причинени от консумацията на суроватъчен протеин.
Каква е разликата между Weight Gainer и Whey Protein?
• Повишаващите теглото попадат в по-широк спектър от суроватъчните протеини, тъй като суроватъчният протеин е вид покачване на тегло.
• Суроватъчните протеини са предимно важни за покачването на мускулна маса, докато покачващите тегло като цяло работят в много други дейности.
• Възможните рискове за здравето от употребата на храни за увеличаване на теглото за дълго време са по-високи в сравнение с употребата на суроватъчни протеини.
• Повишаващите теглото могат да включват една съставка или няколко заедно, докато суроватъчният протеин включва смес от съставки.
• Повишаващите теглото са от много видове, докато суроватъчните протеини включват само три вида.
