Разочарование срещу гняв
Разочарованието и гневът са както естествени реакции, общи както за хората, така и за животните. Връзката между двете емоции е доста близка, така че е много трудно да се идентифицират двете в ясна раздяла. Въпреки това е възможно да се разграничат разочарованието и гнева до известна степен въз основа на психологически обяснения. Наблюдавано е, че разочарованието може да завърши с гняв и обратното.
Разочарование
Фрустрацията обикновено се характеризира с неудовлетвореност от определени ситуации. Когато човек не успее да изпълни желанията си до очакваното ниво, той често се чувства „разочарован“. Това всъщност е смесица от чувство на безнадеждност, обезсърчение, тъга и разочарование. Фрустрацията има много причини. Външни фактори като неизбежна ситуация, трудна задача, недостижим краен срок могат да предизвикат разочарование. През повечето време това, което причинява разочарование, са вътрешни фактори като лични цели, мечти и невъзможността да ги постигнете поради липса на самоувереност, понижено самочувствие и т.н. Разочарованият човек показва предимно косвени отговори, което затруднява локализирането първоначална причина. Той/тя може да предпочита самотата, мълчанието и да проявява антисоциално поведение, както и пасивно-агресивно поведение. Продължителното разочарование обаче може да доведе до внезапен изблик на гняв на по-късен етап.
Гняв
Гневът също е естествена реакция към ситуации, в които човек се чувства обиден или онеправдан. Обикновено се предизвиква от външни фактори като смърт на любим човек, болка, несправедливост, унижение, физически състояния или болести и т.н. Гневът може да бъде основно от два вида; Агресивен гняв и пасивен гняв. Агресивният гняв е ясно видим за разлика от пасивния гняв, който показва точно противоположен тип поведение. Физиологията на ядосания човек се определя от освобождаването на хормони на стреса, показващи повишен пулс, кръвно налягане, тежко дишане и повишаване на телесната температура. Често ядосан човек може да страда от безсъние, храносмилателни разстройства, главоболие и т.н. При силен изблик на гняв човек може да получи инсулт или дори инфаркт.
Каква е разликата между разочарованието и гнева?
• Фрустрацията обикновено е отговор на вътрешни условия, а гневът обикновено е отговор на външни условия. (Човек може да не се ядоса автоматично, но може автоматично да се разочарова, защото може да произхожда отвътре)
• Фрустрацията обикновено е бавна и стабилна реакция, но гневът обикновено е бърза и агресивна реакция.
• Разочарованието е трудно да се открие в езика на тялото на човек и може лесно да бъде скрито, въпреки че гневът през повечето време е видим и разпознаваем.
