Самочувствие срещу самоефективност
Всички знаем значението на думите уважение и ефикасност, нали? Но когато се приложат към себе си, понятията самочувствие и самоефективност стават много объркващи, до такава степен, че хората са склонни да използват думите взаимозаменяемо, което е погрешно. Тази статия ще обясни разликите между двете понятия, за да може човек да използва правилно единия или другия термин.
Самочувствие
Въпреки че се ограничава най-вече до психологията, самочувствието се превърна в много популярна дума днес и обикновено се отнася до хора с високо или ниско самочувствие. Самочувствието е концепция, която се отнася до цялостната оценка на човек за себе си. Това е оценка на собствената стойност. Няма скала за измерване на самочувствието, но можете да разберете дали човек има високо самочувствие или ниско самочувствие по поведението и реакцията му към околната среда. Самочувствието е мнението, което човек има за себе си. Хората с високо самочувствие имат добра представа за себе си и такива хора вярват, че са добри, надеждни, трудолюбиви, честни и приятелски настроени към другите. Самочувствието е точно като огледало, в което можете да видите качествата си точно както виждате образа си в огледало.
Въпреки това, тези с ниско самочувствие са хората, които са плахи, срамежливи, интровертни и несъревнователни. Такива хора вярват, че другите са по-добри от тях и въпреки че носят най-добрите дрехи, ще се чувстват неловко и че другите са по-добре облечени от тях. Хората с ниско самочувствие никога не осъзнават своя потенциал и са осъдени да живеят под стандартния живот, поне вътрешно. Самочувствието е решаващо и жизненоважно за положително отношение към живота и другите. Ниското самочувствие се превръща в лошо самочувствие, което кара хората да имат негативни чувства и е вероятно такива хора да се откажат от предизвикателствата доста лесно.
Собствена ефективност
Самоефективността е концепция, свързана със самочувствието. Представен е от Алберт Бандура. Ако сте чували за локус на контрол, лесно ще разберете този термин. Това е оценка на дадено лице за способността му да изпълни задача или да се изправи пред ситуация. Това е чувство, което се натрупва, докато продължавате да учите и овладявате различни способности в живота. Всъщност самоефективността е силна вяра в собствената ви способност да успеете въпреки всичко. Ако силно вярвате в способността си да научавате нови неща, вие сте склонни да развиете чувство за собствена ефективност.
Самочувствие срещу самоефективност
Човек може да не познава танците с топка и може да има ниска самоефективност за танца с топка, но това не води до ниско самочувствие, ако той не мисли, че танцът с топка е важен в живота му. Така можете да видите, че самочувствието е различно от собствената ефективност. Самочувствието е постоянно вътрешно усещане, докато самоефективността е чувство, което зависи от представянето. Ако бяха същите, щяхте да сте на висок тон един ден и да се чувствате ужасно още на следващия ден, когато се сблъскате със задача, която не сте имали способността да изпълните. По същия начин знаете, че успехът или неуспехът в една задача не засяга вашето самочувствие. Знаете, че струвате повече от представяне или повече.
