Ключовата разлика между лептин и лектин е, че лептинът е хормон, секретиран от мастните клетки, докато лектинът е растителен протеин, който има способността да се свързва с въглехидратите.
Лептинът и лектинът са две вещества. Лептинът е хормон, който осигурява благоприятни ефекти за нас. Мастните клетки на нашата мастна тъкан произвеждат лептони. От друга страна лектинът е протеин от растителен произход. Високите концентрации на лектини не са полезни за нашето здраве.
Какво е лептин?
Лептинът е протеинов хормон, произведен в мастните клетки на мастната тъкан и циркулиращ в кръвния поток. Той влияе върху енергийния баланс на тялото, като потиска глада, когато не се нуждае от енергия. Затова го наричаме още хормон на глада или ситостта. Важно е, че хормонът лептин показва пряка връзка с телесните мазнини и затлъстяването. Освен това той участва в регулирането на приема на храна и разхода на енергия. В крайна сметка това помага за поддържане на телесното тегло.
Фигура 01: Лептин
Тъй като лептинът играе ключова роля в загубата на телесно тегло, той се предлага като добавки. Също така е популярен за намаляване на апетита и регулиране на калориите, които приемаме и изгаряме.
Какво е лектин?
Лектинът е протеин от растителен произход. Те се намират във високи концентрации в пшеница, ръж, ечемик, пшеничен зародиш, киноа, ориз, овес, просо и царевица. Има способността да се свързва с въглехидратите. Важно е, че по-големите количества лектин могат да намалят способността на тялото ни да абсорбира хранителни вещества. Следователно, антинутриент е другото име, дадено на лектина, тъй като те блокират усвояването на някои хранителни вещества.
Фигура 02: Лектин
Въпреки това малките количества лектин осигуряват няколко ползи за здравето. Те помагат на добрите бактерии, които живеят в храносмилателната система на човека. Хората обаче не могат да усвояват лектина, така че ако го консумираме, той преминава през червата ни, без да се усвои.
Какви са приликите между лептин и лектин?
- И лептинът, и лектинът са протеини.
- Те осигуряват ползи за здравето.
Каква е разликата между лептин и лектин?
Лептинът е хормон, секретиран от мастните клетки, който помага за регулиране на телесното тегло, докато лектинът е протеин от растителен произход, който се свързва с въглехидратите. И така, това е ключовата разлика между лептин и лектин. Освен това, допълнителна разлика между лептин и лектин е, че мастните клетки в мастната тъкан произвеждат лептин и го освобождават в кръвния поток, докато лектинът присъства в растения като бобови растения, зърнени култури и нощни зеленчуци. Функционално лептинът помага за регулиране на енергийния баланс чрез инхибиране на глада. Обратно, лектинът се свързва с въглехидратите и намалява способността на тялото да абсорбира хранителни вещества.
Инфографиката по-долу показва повече сравнения, свързани с разликата между лептин и лектин.
Резюме – Лептин срещу Лектин
Лептинът действа като хормон, секретиран от мастните клетки. Помага за регулиране на енергийния баланс и загуба на тегло. Обратно, лектинът е растителен протеин. Има способността да се свързва с въглехидратите и да намалява усвояването на хранителни вещества. И така, това е обобщението на разликата между лептин и лектин.
