Шведски масаж срещу дълбокотъканен масаж
Тъй като са два от най-често срещаните видове масажи, човек трябва да знае разликата между шведския масаж и масажа на дълбоките тъкани, преди да се приложи. Шведският масаж и дълбокотъканният масаж са два от най-обичаните масажи днес. Популярни сред дамите, повечето жени биха намерили пътя си до спа центрове и салони за масаж, за да получат добър час или два чисти грижи, които се състоят от тези два вида масажи. Повечето обаче не осъзнават, че и двата масажа имат различни функции и цели.
Какво е шведски масаж?
Шведският масаж е разработен от шведски физиолог в началото на 1800 г. Тази форма на масаж се прави с дълги кръгови движения. Шведският масаж се използва предимно за предизвикване на релаксация на стресирани и прекалено активни мускули. Целта на шведския масаж освен релаксация е да подобри циркулацията на кръвта в цялото тяло, за да подобри функциите на нервната система.
Какво е дълбокотъканен масаж?
Дълбокотъканният масаж се използва за облекчаване на стресираните мускули, особено в областта на врата, ръцете, краката и бедрата. Този вид масаж е насочен към тъканите, които нормалните масажи не могат да достигнат и мускулите, които обикновено са натоварени от останалите. Необходимо е да се приложи силен натиск, за да се получат резултати с дълбок масаж на тъканите. При този масаж трябва да се очаква по-дълбок натиск и всяка болка трябва да се докладва.
Каква е разликата между шведския масаж и масажа на дълбоките тъкани?
За да определите от какъв тип масаж имате нужда, винаги е важно да знаете ефектите и ползите от различните видове масажи.
Шведският масаж насърчава релаксацията, докато масажът на дълбоките тъкани се използва за разтягане на по-дълбоко напрегнатите мускули. Шведският масаж се извършва с бавни, кръгови движения с равномерен натиск за подобряване на кръвоносната система. Дълбокотъканният масаж, от друга страна, е по-фокусиран върху определени части от тялото, които изпитват болка. Шведският масаж е предназначен за тези, които притежават много чувствителна кожа, докато дълбоките масажи са за тези, които седят или стоят дълго време. Шведските масажи прилагат умерен натиск, докато масажът на дълбоките тъкани включва прилагане на по-дълбок и понякога болезнен натиск.
Резюме:
Шведски масаж срещу дълбокотъканен масаж
• Шведският масаж е за релаксация и подобряване на кръвообращението, докато масажът на дълбоките тъкани се използва за отпускане на стресираните мускули.
• Шведският масаж се изпълнява с дълги кръгови движения по цялото тяло, докато дълбокият масаж на тъканите е фокусиран върху зоните, където се усеща болка.
• Шведският масаж е полезен за хора с чувствителна кожа. Дълбокотъканните масажи са полезни за тези, които седят или стоят дълго време.
