Гняв срещу негодувание
Разликата между гняв и негодувание произтича от начина, по който изпитваме тези емоции. Гневът и негодуванието са емоции, които често вървят заедно. Гневът се отнася до силно чувство на недоволство. Негодуванието, от друга страна, е чувство на горчивина, което индивидът изпитва. Въпреки че повечето хора смятат гнева и възмущението за синоними, това не е вярно. Гневът и негодуванието са две много различни емоции. Гневът е реакция на тревожна ситуация или неприятно събитие. Негодуванието обаче не е просто автоматичен отговор на ситуация, а включва доброволен акт на обмисляне на минали събития. Това е една от основните разлики между двете емоции. Чрез тази статия нека разгледаме всички разлики между гнева и възмущението.
Какво означава гняв?
Според Оксфордския английски речник думата гняв може да се определи като силно чувство на неудоволствие. Психолозите твърдят, че гневът е естествена емоция, точно както всяка друга емоция, която изпитваме, като щастие, тъга, вина, предателство и т.н. В ежедневния ни живот ние се ядосваме на различни хора по различни причини. Понякога гневът може да бъде насочен към друг човек или към нас самите. Гневът може да се разглежда като реакция на обезпокоителна ситуация, в която индивидът се чувства наранен или застрашен. Например, след като се скара от училищен учител или родител, естествено е детето да се ядоса, защото е наранено.
Когато човек се чувства ядосан, това води до физически и емоционални промени. Учестеният сърдечен ритъм, стегнатите челюсти и мускулите са някои от физическите промени, които настъпват. Емоционално човекът се чувства наранен или застрашен. Гневът може да накара човек да бъде агресивен, като в този случай човекът ще започне битки, ще троши предмети около себе си и ще се държи по насилствен начин. Това обаче не е единственият отговор. Може да се види дистанция и студ и примирение.
Гневът може да доведе до агресивно поведение
Гневът не трябва да се разглежда като неестествен и проблематичен, стига да работи като мотивационен фактор за индивида, а не като пречка. Ако гневът се превърне в бариера, която вреди на взаимоотношенията на индивида и постигането на целите, такъв човек трябва да се опита да управлява гнева си.
Какво е негодувание?
Негодуванието може да се дефинира като чувство на горчивина, което човек изпитва, че е третиран несправедливо. Това обикновено е емоция, съставена от гняв, болка, нараняване и разочарование. Тя не се основава на настоящо събитие, а на редица минали събития, които могат да бъдат подпалени от настоящето събитие. Негодуванието обикновено включва повторно преживяване на болезнено преживяване отново и отново. Индивидът не успява да се освободи от болката и да прости на другия индивид, но се вкопчва в горчивината. За разлика от гнева, който понякога може да бъде положителен, негодуванието никога не е положително, тъй като само наранява индивида. Негодуванието работи като бариера, която прави човека неспособен да забрави и прости и да продължи живота си. За да се освободи от негодувание, индивидът трябва да признае действителното си състояние. Това може да включва отхвърляне, нараняване, болка и т.н. Въпреки че може да е изключително трудно, човекът може да продължи напред, като ги признае. Това подчертава, че гневът и негодуванието са две различни емоции.
Негодуванието е чувство на горчивина, тъй като мислите, че сте третирани несправедливо
Каква е разликата между гняв и негодувание?
Дефиниция на гняв и негодувание:
• Гневът може да се определи като силно чувство на недоволство.
• Негодуванието може да се дефинира като чувство на горчивина, което човек изпитва, че е третиран несправедливо.
Природа:
• Гневът е автоматичен отговор на трудна ситуация.
• Негодуванието обикновено включва преживяване на горчиво и нараняващо преживяване отново и отново.
Контрол:
• Чувството за гняв е нормално, когато човек е потиснат от ситуацията. Това е така, защото това е естествена реакция, която е извън индивидуалния контрол.
• Човек може да контролира негодуванието, като се освободи от горчивите емоции.
Естествено или не:
• Гневът е естествен.
• Негодуванието е избор, който индивидът прави.
Връзка:
• Гневът се превръща в негодувание, когато човек му позволи да бъде постоянен.
Отговор:
• Гневът понякога може да бъде положителен.
• Негодуванието никога не е положително, тъй като само наранява индивида.
