Ключова разлика – хромов пиколинат срещу хромов полиникотинат
И двете съединения, хромов пиколинат и хромов полиникотинат, са хромови комплекси и съществува разлика между хромов пиколинат и хромов полиникотинат въз основа на техните химични компоненти. Хромът има пряка връзка с диабета, тъй като се предполага, че хромът помага при диабет. Хромът е основен минерал за нашето тяло, но само в малки количества. Тези две съединения могат да се считат за хранителни добавки на хром. Въпреки това се казва, че хромовият полиникотинат е най-безопасната и усвоима форма на хром. Ключовата разлика между хромовия пиколинат и хромовия полиникотинат е, че хромовият пиколинат съдържа пиколинова киселина, докато хромовият полиникотинат съдържа ниацинова киселина. Но нито пиколиновата киселина, нито ниацинът помагат при диабет; Chromium е този, който помага с този проблем.
Какво е Chromium Picolinate?
Хром пиколинат е химическо съединение, което се приема като хранителна добавка за лечение на диабет тип II, а също така помага за отслабване. Това е розово-червено, изключително водоразтворимо съединение. Подобно на други съединения, съдържащи хром, това е относително инертно и не реагира с други; с други думи, това е стабилно химично съединение при условия на околната среда. Може да се разложи при високи температури. Това е комплекс от хром (Cr-III) и се хидролизира, за да освободи свободен Cr3+ и пиколинова киселина при ниски нива на pH.
Основната причина за производството на хромов пиколинат под формата на капсула е, че повечето възрастни в САЩ имат дефицит на минерален хром. Хромът не може да се усвои лесно от храната и е трудно да се усвои от повечето хранителни добавки. Като решение на този проблем; Министерството на земеделието на САЩ разработи и произведе Chromium picolinate като лесно усвоима версия на Chromium.
Какво е хромов полиникотинат?
Chromium Polynicotinate е търговска добавка на хром. Той е бионаличен и се счита за най-усвоимата и най-безопасната форма на хром. Помага за поддържане на здравословни нива на кръвната захар в човешкото тяло. Тъй като хромът е основен микроелемент в човешкото тяло, който улеснява действието на инсулина, той също така стимулира метаболизма на въглехидратите, протеините и мазнините. Освен това е полезно при затлъстяване, диабет, инсулинова резистентност и умора след хранене.
Каква е разликата между хромов пиколинат и хромов полиникотинат?
Определение на хромов пиколинат и хромов полиникотинат
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate е химическо съединение, получено от хром (Cr) и пиколинова киселина.
Хром полиникотинат: Хром полиникотинат е химическо съединение, получено от хром и ниацин.
Производство на хромов пиколинат и хромов полиникотинат
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate е направен от хром (Cr) и пиколинова киселина.
Хромов полиникотинат: Двата компонента, използвани за направата на хромов полиникотинат (поли-ник-о-тин-ат) са хром и ниацин. Ниацинът помага за усвояването на хрома. Следователно, това се счита за най-добрият усвоим източник на хром.
Ползи и странични ефекти на Chromium Picolinate и Chromium Polynicotinate
Предимства:
Chromium Picolinate: Това също е ефективна хромова добавка и е ефикасна срещу диабет, хипогликемия и висок холестерол. За възрастен дневната стандартна доза Chromium picolinate е 200 микрограма.
Хром полиникотинат: Това е по-ефективно от всеки друг вид добавки с хром. Тъй като свързва елементарния хром с ниацин (витамин B-3). Осигурява биологично активна форма на хром. Той е по-усвоим в човешкото тяло.
Странични ефекти:
Chromium Picolinate: При предозиране с Chromium Picolinate; може да причини диария, кръв в урината или изпражненията или изкашляне на кръв. Освен това може да причини проблеми с мисленето или концентрацията, проблеми с баланса и проблеми с черния дроб.
Chromium Polynicotinate: Когато препоръчителната доза надвиши, това може да причини странични ефекти като главоболие, безсъние, нарушения на съня, раздразнителност и промени в настроението. Сериозните ефекти могат да включват анемия и чернодробна дисфункция.
Изображението е предоставено с любезното съдействие: „хромов (III) никотинат скелет“от Anypodetos – собствена работа. (CC0) чрез Commons „Хромов пиколинат“от Edgar181 – Собствена работа. (Обществено достояние) чрез Commons
