Ключовата разлика между холестерола и триглицеридите е, че холестеролът е от съществено значение за изграждането на клетки и определени хормони, докато триглицеридите съхраняват неизползваните калории и ни осигуряват енергия.
Триглицеридите и холестеролът са два вида липиди (мазнини), които са важни за нашия живот. Въпреки това, в излишък, те могат да причинят здравословни проблеми. Триглицеридът е естер, образуван от глицерол и три мастни киселини. Холестеролът е различен по структура и може да се синтезира в черния дроб или да се вземе от хранителния холестерол. Холестеролът е важен за производството на стероидни хормони и кортизол. Те са важни хормони за човешкия живот и функциониране. Холестеролът също е важен за поддържане на флуидността на клетъчната мембрана.
Какво е холестерол?
Холестеролът е вид липидна молекула, съдържаща четири кондензирани въглеводородни пръстена. Това е стероид, който произвежда няколко важни стероидни хормона в нашето тяло. Има два основни типа холестерол като добър холестерол и лош холестерол. Добрите холестероли са липопротеини с висока плътност, които помагат за отстраняването на други форми на холестерол от артериите. Лошите холестероли са главно липопротеини с ниска плътност и се натрупват в стените на кръвоносните съдове и причиняват сърдечно-съдови заболявания.
Фигура 01: Структура на холестерола
Важно е нивото на холестерола в кръвта да се поддържа на оптимално ниво (под 200 mg/dl). Отлагането на холестерол в кръвоносните съдове (главно коронарните артерии, захранващи сърцето) ще причини стенокардия и инфаркт. Ако блокира съда в мозъка, това може да доведе до инсулт. Лечението на високия холестерол е както контрол на диетата, така и статини. Статините обаче могат да увредят черния дроб. Следователно контролът върху диетата е най-добрият вариант за контролиране на лошия холестерол. Избягването на мазни бързи храни, редовните упражнения и статините ще помогнат за предотвратяване на сърдечни удари и ще помогнат за продължителен живот с добро качество.
Какво са триглицеридите?
Триглицеридите са друг вид мазнини, които осигуряват енергия. Както подсказва името му, молекулата на триглицеридите се състои от една молекула глицерол и три молекули мастни киселини. Има различни видове триглицериди, като наситени и ненаситени и т.н. Те се различават по дължината на техните вериги на мастни киселини и нивото на насищане на тези вериги. Обикновено синтезът на триглицериди се случва в панкреаса, докато съхранението става в мастните клетки (мастната тъкан).
Фигура 02: Структура на триглицеридите
По принцип захарта или глюкозата е основният източник на енергия в нашето тяло, но когато има ниско ниво на захар в кръвта ни, липидните молекули и главно триглицеридите започват да изгарят и осигуряват енергия. В сравнение с една глюкозна молекула, една мастна молекула осигурява шест пъти повече енергия. Въпреки че осигурява повече енергия, високото ниво на триглицериди в кръвта ни може да увеличи риска от сърдечни заболявания. По този начин високите нива на триглицериди в кръвта могат да причинят атеросклероза, сърдечни заболявания и инсулт.
Какви са приликите между холестерола и триглицеридите?
- Триглицеридите и холестеролът са два вида липиди, които циркулират в нашата кръв.
- Високите нива на двете могат да причинят проблеми със сърцето и кръвообращението.
- Редовните упражнения ще помогнат за намаляване на нивата на лошия холестерол и триглицеридите.
Каква е разликата между холестерола и триглицеридите?
Холестеролът е липид и стероид с четири кондензирани въглеводородни пръстена. За разлика от тях, триглицеридите са вид липиди, които имат молекула глицерол и три вериги на мастни киселини. Това е основната разлика между холестерола и триглицеридите. Освен това има два основни вида холестерол: добър и лош холестерол. От друга страна, има различни видове триглицериди, включително наситени и ненаситени триглицериди. Високото ниво на триглицериди в кръвния поток е свързано с атеросклероза, сърдечни заболявания и инсулт. Високото ниво на добър холестерол обаче е свързано със здравословния живот, докато високото ниво на лошия холестерол е свързано със сърдечно-съдови заболявания. Това е друга важна разлика между холестерола и триглицеридите.
Друга разлика между холестерола и триглицеридите е функцията, която изпълняват. Триглицеридите ни осигуряват енергия, докато холестеролът е важен за производството на стероидни хормони и кортизол. Те също са важни за поддържане на течливостта на мембраната. Освен това тялото произвежда само толкова холестерол, колкото му е необходимо. Но тялото разчита на консумацията на храна, за да създаде триглицериди. Това също е разликата между холестерола и триглицеридите.
Обобщение – Холестерол срещу триглицериди
Триглицеридите и холестеролите са липиди, абсорбирани от храната и синтезирани от черния дроб. Триглицеридите са градивните елементи на телесните мазнини. Когато има ниско ниво на кръвната захар, триглицеридите работят като източник на енергия и произвеждат енергия. От друга страна, холестеролът е важен за производството на хормони и поддържането на клетъчната мембрана. Излишното количество холестерол се отлага в артериите и намалява притока на кръв, увеличавайки риска от инфаркт. По същия начин високите нива на триглицериди могат да причинят атеросклероза, сърдечни заболявания и инсулт. По този начин редовните упражнения ще помогнат за намаляване на нивата на лошия холестерол и триглицеридите в тялото ви. Това е обобщението на разликата между холестерола и триглицеридите.
