Пронация срещу Супинация
Пронацията и супинацията са анатомични термини, използвани за описание на въртенето на предмишницата и краката. Тези движения са важни за абсорбирането на удара, баланса, координацията и задвижването на тялото. В предмишницата пронацията и супинацията възникват в синовиалните шарнирни стави в проксималните и дисталните краища на радиуса и лакътната кост. Мускулите, участващи в пронацията и супинацията, са прикрепени към радиуса, който след това се движи около фиксираната лакътна кост на предмишницата.
Какво е пронация?
Пронацията завърта ръката с лице надолу, така че радиусът и лакътната кост на предмишницата да се кръстосват. Поставя дланта на ръката си върху равна повърхност. Например пронацията включва изливане на нещо от кана. Пронацията включва два мускула; pronator teres и pronator quadratus. Pronator teres пресича предната част на предмишницата от медиалната страна на лакътя и се простира наполовина надолу до страничния ствол на лъчевата кост. Квадратният пронатор е разположен точно над китката, преминавайки напречно между долната предна част на лакътната кост и радиуса. Много пронационни движения се извършват само от пронаторния квадрат. Pronator teres обаче е включен, особено когато е необходима допълнителна сила срещу съпротива.
Супинация
Супинацията обръща предмишницата с лице нагоре, което води до успоредни лакътна кост и радиус. Това движение е по-мощно от пронацията. Завъртането на винт е пример за супинация. Има два основни мускула, активни при супинация; а именно бицепс brachii и супинатор. Biceps brachii участва в супинационните движения срещу съпротивление чрез издърпване на радиалната турбероза, за да завърти радиуса. Супинаторът участва в бавни движения на супинация, като например когато ръцете висят отстрани. Супинаторът произлиза от страничния епикондил на раменната кост и съседните области на лакътната кост.
Пронация срещу Супинация
• В предмишницата супинацията на лъчелакътната става прави дланта обърната напред или нагоре, докато пронацията на същата става прави дланта обърната назад или надолу.
• Супинацията е по-силна от пронацията.
• В предмишницата мускулите, наречени pronator teres и pronator quadratus, са активни при пронацията. Обратно, мускулите, наречени бицепс brachii и супинация, са активни при супинация.
• Пронацията прави лакътната и лъчевата кост кръстосани, докато супинацията води до успоредност на лакътната и лъчевата кост.
