Ключова разлика – йога срещу медитация
Йога и медитацията често се бъркат като едно и също поради приликата в техните конотации, но в действителност има известна разлика между тях. Всъщност медитацията е една от частите на Ащанга йога, предложена от мъдреца Патанджали. Медитацията се състои в продължителна концентрация на ума върху някакъв обект или религиозен символ. От друга страна, йога има за цел постигане на състояние на духовно поглъщане. Това е ключовата разлика между двете думи. Чрез тази статия нека разберем разликата между двете думи.
Какво е йога?
Първо нека започнем с думата йога. Казва се, че йога има осем крайника, наречени Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратяхара, Дхарана, Дхяна и Самадхи. Йога има за цел постигане на състояние на духовно поглъщане. Най-висшето състояние на човешкия живот се крие в осъзнаването на върховната сила в него. Това е върховната истина за практикуването на йога. Йогическата практика също се препоръчва за подобряване на психическото и физическото здраве.
Йога е една от шестте системи на индийската философия. Другите пет системи са Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa и Uttara Mimamsa или Vedanta. Принципите на философията на йога се съдържат в йога сутрите или афоризмите на йога, съставени от Патанджали. Той е принадлежал към 3-ти век пр.н.е.
Думата йога произлиза от санскритския корен „yuj“, което означава „обединявам“. Тя има за цел единението на човека с Всемогъщия. Този съюз се постига в състояние на духовно поглъщане или самадхи, предшествано от дхиана или медитация.
Какво е медитация?
Медитацията е 7-мият край на йога и се нарича Дхиана на санскрит. Състои се в продължителна концентрация на ума върху някакъв обект или религиозен символ. Медитацията се говори за средствата за постигане на освобождение според Кришна в Бхагавадгита.
Смята се, че медитацията помага за изострянето на човешкия ум. Много техники са предназначени да подобрят стандарта на медитация. Всъщност Бог Кришна учи техниката на медитация в Бхагавадгита. Медитацията създава усещането за единство между живите същества. Това подчертава, че съществува ясна разлика между йога и медитация, въпреки че те са много свързани помежду си. Тази разлика може да бъде обобщена по следния начин.
Каква е разликата между йога и медитация?
Дефиниции за йога и медитация:
Йога: Йога има за цел постигане на състояние на духовно поглъщане.
Медитация: Медитацията се състои в продължителна концентрация на ума върху някакъв обект или религиозен символ.
Характеристики на йога и медитация:
Крайници:
Йога: Казва се, че йога има осем крайника, наречени Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратяхара, Дхарана, Дхяна и Самадхи.
Медитация: Медитацията е 7-мият край на йога и се нарича Дхиана на санскрит.
