Truvia срещу Splenda
Truvia и Splenda са подсладители, които могат да заменят нормалната захар, която използваме в нашите ястия. И двете се продават в малки пакети като гранулирани вещества. Truvia и Splenda са некалорични заместители на захарта и се разпространяват в търговската мрежа, за да предотвратят наддаването на тегло.
Truvia
Truvia е заместител на захарта, разработен и наскоро разпространен от компанията Cargill. Досега популярността му се е увеличила в домакинствата в САЩ поради нулевото му съдържание на калории и естествения начин на обработка. Извлича се от сладкото листно растение, известно още като стевия. За съжаление, той е забранен в Обединеното кралство и други страни, където съществуват строги правила за ГМО продукти.
Splenda
Splenda е изкуствен подсладител, произведен от сукралоза, за която е установено, че е 600 пъти по-сладка от трапезната захар. Съдържа глюкоза и малтодекстрин като основа. Открит е и се разпространява от компанията Tate & Lyle. Той се използва широко като хранителна съставка поради сладкия си вкус и по-ниската калоричност в сравнение със захарта. Splenda също не повлиява нивото на кръвната Ви захар.
Каква е разликата между Truvia и Splenda?
Truvia се прави от растението стевия, така че е естествен подсладител. От друга страна, Splenda е синтетичен продукт, който се основава на сукралоза. Докато Truvia може да получи сладкия си вкус от листата на растението стевия, Splenda все още е по-сладката алтернатива на захарта. Всъщност много потребители предпочитат вкуса на Splenda пред Truvia, който има отличителен послевкус, който има тенденция да разстройва потребителите. Но отрицателната страна на Splenda са многобройните увреждащи здравето ефекти, които причинява, като подуване на черния дроб и повишаване на нивата на инсулин. Truvia изглежда има по-малко отрицателни странични ефекти, повечето от които са свързани с алергия.
Въпреки че заместителите на захарта като Truvia и Splenda могат да помогнат в диетични програми, винаги се препоръчва да определите здравословното си състояние, за да знаете дали тялото ви може да функционира добре с тези продукти.
Накратко:
• Truvia е естествен подсладител, произведен от растението стевия. Известно е с неприятния си послевкус, но крие по-малък риск за здравето от Splenda.
• Splenda е изкуствен подсладител, произведен от сукралоза и има значително по-добър вкус от нормалната захар. Но също така причинява множество увреждащи здравето странични ефекти.
