Тай Чи срещу Чигонг
Китай е една от най-старите цивилизации в света и две от нейните традиции, Тай чи и Чигун, като вътрешни бойни изкуства, водещи до развитието на Ци, жизнената енергия, протичаща през енергийните пътища в телата на всички човешки същества, са популярни и в западния свят. И двете форми на бойни изкуства използват Чи, за да направят човек по-силен както физически, така и психически. И двете водят до пречистване на тялото, характера и ума, лекуват болести и водят до дълголетие. Въпреки това, поради приликите между двата вида системи за упражнения, повечето хора остават объркани между двете. Тази статия се опитва да подчертае разликите между Тай чи и Чигун.
Тай Чи
Тай Чи Чуан или просто Тай Чи се върти около Ци или Чи, както е известно на външния свят. Това е жизнената сила, която движи всички живи същества и формира основата на системата на традиционната китайска медицина, наречена TCM. Тази жизнена сила протича през меридианите вътре в тялото и винаги, когато има някакво прекъсване на потока на тази енергия, тялото се разболява. Практикуването на Тай Чи, или както се нарича вътрешно бойно изкуство, гарантира, че Тай Чи протича в цялото тяло без блокиране и тялото на практикуващия Тай Чи остава здраво.
Западняците наричат Тай Чи лечебно изкуство, докато в Китай то е начин на живот. Това вътрешно бойно изкуство е възникнало преди около две хиляди години и се състои от поредица от бавни и кръгови движения, за които се смята, че премахват всички препятствия пред движението на Чи в тялото на практикуващия това древно изкуство. Включва системно дишане и заемане на пози като индийската йога, които привличат западняците към тази древна и традиционна китайска медицинска система.
цигун
Култивирането на здраве чрез овладяване на Qi или Chi е крайната цел на Qigong точно както Tai Chi. Това включва заемане на трудни пози на тялото почти по същия начин, както правят йогите в Индия. Фокусът на ума, докато правите позите, помага на ума, дишането и енергията на практикуващия. Буквалното значение на Чигун е работа с жизнена енергия. Древното китайско бойно изкуство има за цел да даде възможност на практикуващия да контролира жизнената сила и да се възползва физически, умствено, духовно и емоционално. Чигун е част от TCM и е публикуван за първи път във вътрешния канон на Жълтия император. Тази книга се счита за извор на древната китайска медицинска система. Смята се, че Чигун може да лекува заболявания, за да подобри физическото и психическото здраве на практикуващия. Чигонг има три форми, а именно медицински чигонг, медитационен чигонг и боен чигонг.
Каква е разликата между Тай Чи и Чигонг?
• Силата, генерирана в тай чи, е плътна, докато силата в чигонг е лека
• Художествената гимнастика и плавните движения на тялото в тай чи са напреднали и сложни, докато в Чигонг тези движения са по-малко сложни и по-малко дълбоки.
• Медитацията в Чигонг е много интензивна и мощна, отколкото в Тай Чи
• Чигонг се практикува повече заради лечебните си сили, докато Тай Чи е начин на живот, предназначен за цялостна форма на ума и тялото
