Безсъние срещу сънна апнея
Безсънието и сънната апнея се отнасят до две нарушения на съня, които не трябва да се бъркат едно с друго, тъй като има определена разлика между тях. Безсънието е състояние, при което човек има затруднения със съня. От друга страна, сънната апнея е състояние, при което дишането на индивида се прекъсва по време на сън. Това подчертава, че безсънието и сънната апнея са две различни разстройства. И двете разстройства обаче нарушават работата на индивида по различни начини. Чрез тази статия нека разгледаме разликите между двете нарушения на съня, безсъние и сънна апнея.
Какво е безсъние?
Безсънието може да се разглежда като нарушение на съня, при което индивидът има затруднения със съня. Това може да означава невъзможност да заспите или иначе да останете в сън. Човек, който страда от безсъние, показва летаргични движения в ежедневните дейности. Това се отразява на представянето на индивида. Това може да доведе до други проблеми като проблеми с концентрацията, паметта, тревожност, функцията на имунната система, раздразнителност, умора и дори намалено време за реакция. Той може да изпитва липса на сън поради по-малкия брой часове, които индивидът може да спи, или поради качеството на съня.
Когато говорим за безсъние, има основно три категории. Те са,
- Преходно безсъние
- Остро безсъние (Краткотрайно безсъние)
- Хронично безсъние
Преходното безсъние продължава дни или максимум седмици. Острата инсомния, известна още като краткотрайна инсомния, продължава няколко седмици. Хроничното безсъние може да продължи месеци или дори години. Според психолозите безсънието може да се наблюдава повече при жените, отколкото при мъжете.
Безсънието може да бъде причинено от медицински състояния, хормони, психологически проблеми, смущения в циркадния ритъм като забавяне на часовия пояс, по време на бременност и др.
Какво е сънна апнея?
Сънната апнея също е нарушение на съня, точно както безсънието. Това обаче се случва, когато дишането на индивида се прекъсне по време на сън. Това означава, че дишането спира по време на сън, в който случай се нарушава приемът на кислород. Поради това състояние индивидът не е в състояние да получи добър сън и завършва в лек сън. Това се отразява на представянето на индивида. Точно както в случая с безсънието, сънната апнея може да доведе до проблеми с концентрацията, умора и т.н. Психолозите смятат, че може да доведе дори до други медицински състояния като сърдечни заболявания, инсулти, наддаване на тегло.
Основно има три категории сънна апнея. Те са,
- Обструктивна сънна апнея
- Централна сънна апнея
- Комплексна сънна апнея
Обструктивна сънна апнея е, когато меките тъкани в задната част на гърлото блокират дихателните пътища. Това кара индивида да хърка. Централната сънна апнея е, когато сигнализирането между мозъка и мускулите се наруши. И накрая, комплексната сънна апнея е комбинация от обструктивна и централна сънна апнея.
Пациент със сънна апнея, използващ CPAP маска
Каква е разликата между безсъние и сънна апнея?
Дефиниции за безсъние и сънна апнея:
• Безсънието е състояние, при което човек има затруднения със съня.
• Сънната апнея е състояние, при което дишането на индивида се прекъсва по време на сън.
Категория:
• Както безсънието, така и сънната апнея са нарушения на съня.
Обхват:
• Сънната апнея е по-скоро физическо разстройство, докато безсънието обхваща много по-широк обхват.
Причини:
• Безсънието може да бъде причинено от психични проблеми, които индивидът изпитва, като например депресия.
• Това не е така за сънната апнея.
