Ключова разлика – вдъхновение срещу изтичане
Дишането е процесът на движение на въздуха навътре и извън белите дробове, за да се улесни обменът на газ във вътрешната среда. Известно е още като дишане или вентилация. Научната основа на дишането е дейността по вкарване на кислород (O2) и изхвърляне на въглероден диоксид (CO2) от белите дробове. Всички аеробни същества се нуждаят от кислород за клетъчното дишане. Двата бели дроба са основните важни органи на дихателната система. Другите важни компоненти на дихателната система са трахеята (наречена дихателна тръба), която допълнително се разклонява на бронхи и бронхиоли. Процесът на дишане е разделен на две разграничени фази, определени като вдишване (вдишване) и издишване (издишване). По време на процеса на вдишване диафрагмата се свива и дърпа надолу, докато мускулите между ребрата се свиват и дърпат нагоре. Тази дейност увеличава размера на гръдната кухина и намалява нейното налягане. В резултат на това въздухът нахлува в белите дробове и веднага ги изпълва. По време на процеса на издишване диафрагмата се отпуска и обемът на гръдната кухина постепенно намалява. Налягането в него се увеличава, докато белите дробове се свиват и изтласква въздуха навън. Честотата на дишане или дихателната честота се определя като 12 до 18 вдишвания в минута. Ключовата разлика между вдъхновението и дишането е, че вдишването е активен процес, който вкарва въздух в белите дробове, докато издишването е пасивен процес, който изключва въздуха от белите дробове.
Какво е вдъхновение?
Диафрагмата е основната структура (мускул) на дишането. Това е куполообразна мускулна мембранна структура. Диафрагмата разделя гръдната (гръдната) от коремната кухина при бозайниците. Мускулите на диафрагмата произлизат от долната част на гръдната кост (гръдната кост). Долните шест ребра и лумбалните (поясните) прешлени на гръбначния стълб са прикрепени към централно мембранно сухожилие. Свивайки диафрагмата, тя увеличава вътрешната височина на гръдната кухина. Така намалява вътрешното си налягане. Гръдният кош се движи нагоре и навън, а диафрагмата се сплесква, за да увеличи вътрешното пространство. Този процес кара външния въздух да навлезе в белите дробове. Следователно, това е известно като вдъхновение.
Фигура 01: Вдъхновение и изтичане
Обикновено се смята, че вдишаният въздух съдържа 21% кислород (O2) и 0.04% от CO2. Докато правим упражнения, необходимото количество кислород се увеличава. Това увеличава усвояването на кислород и създава по-бързо дишане. Това повишено усвояване на кислород е известно като VO2 Това се нарича „количеството кислород, което нашето тяло използва за минута“. Това може да се използва като измерване за определяне на нашето ниво на фитнес. Максималният VO2 се нарича VO2 макс. Предполага се, че по-висок е VO2 max, толкова по-високо е нивото ни на фитнес. При вдишване е изключително важно да се познават терминологиите инспираторен капацитет и инспираторен запазен обем. „Капацитет на вдишване“се определя като максималното количество, което може да се вдиша (след нормално издишване). От друга страна, терминът „инспираторен запазен обем“се описва като след нормалното дишане това е допълнителният обем, който можем да вдишаме.
Какво е изтичане?
Издишването е изтичането на дъха от организма. Това също е известно като издишване. При хората това е процесът на извеждане на въздуха от белите дробове през дихателните пътища във външната среда по време на процеса на дишане. По време на издишване междуребрените мускули и диафрагмата се отпускат, като по този начин се връщат в изходна позиция. Това намалява вътрешното пространство и увеличава вътрешното налягане. Това е допълнително намаляване на размера на гръдната кухина. Така белите дробове изтласкват въздуха навън.
Фигура 02: Белодробно издишване и вдишване
Когато измервате белодробната активност, термините „експираторен резервиран обем“и „остатъчен обем“са много важни. „Запазеният експираторен обем“се нарича след нормално издишване. Това е допълнителният обем, който можем да издишаме. „Остатъчният обем“се определя като количеството въздух, останало в белите дробове, след като издишаме колкото е възможно повече. Също така се изчислява, че при нормално издишване има 17% O2 и 4% CO2
Какви са приликите между вдъхновение и изтичане?
- И двете фази са основни части от процеса на дишане.
- И в двата случая диафрагмата включва, като прави структурни промени, за да улесни вдишването и издишването.
- Кислородът и въглеродният диоксид присъстват и в двата случая в различни обеми.
- И двете фази са жизненоважни за човешкото оцеляване.
Каква е разликата между вдъхновение и изтичане?
Вдъхновение срещу изтичане |
|
| Вдъхновението е поемането на въздух в белите дробове. | Издишването е изтласкването на въздуха от белите дробове. |
| Състояние на процеса | |
| Вдъхновението е активен процес. | Изтичането е пасивен процес. |
| Промени в мускулите | |
| При вдишване външните интеркостални мускули се свиват, а вътрешните междуребрени мускули се отпускат. | При издишване външните интеркостални мускули се отпускат, а вътрешните междуребрени мускули се свиват. |
| Движение на ребрената клетка | |
| При вдъхновение гръдният кош се движи напред и навън. | При издишване гръдният кош се движи надолу и навътре. |
| Контракция на диафрагмата | |
| При вдишване диафрагмата се свива и сплесква. | При издишване диафрагмата се отпуска и придобива оригинална куполообразна форма. |
| Размер на гръдната кухина | |
| При вдишване размерът на гръдната кухина се увеличава. | При издишване размерът на гръдната кухина намалява. |
| Вътрешно налягане | |
| При вдишване въздушното налягане в белите дробове е по-ниско от атмосферното. | При издишване налягането на въздуха в белите дробове е по-високо от атмосферното. |
Резюме – Вдъхновение срещу изтичане
Дишането е процесът на движение на въздуха навътре и навън от белите дробове, за да се улесни обмяната на газ в тялото. Известно е още като дишане или вентилация. Процесът на дишане се осъществява най-вече чрез вкарване на кислород (O2) и изхвърляне на въглероден диоксид (CO2) от белите дробове. Дишането е разделено на две разграничени фази; вдъхновение (вдишване) и издишване (издишване). Дихателната честота показва жизнени признаци на сериозни заболявания, свързани с дихателната система. Разликата между вдишване и издишване е, че вдишването е активен процес, при който вкарва въздух в белите дробове, докато издишването е пасивен процес, което е изтласкване на въздуха от белите дробове.
Изтеглете PDF версията на Inspiration vs Expiration
Можете да изтеглите PDF версия на тази статия и да я използвате за офлайн цели според бележката за цитиране. Моля, изтеглете PDF версия тук Разлика между вдъхновение и изтичане
