Загуба на тегло срещу загуба на мазнини
Загуба на тегло и загуба на мазнини са два термина, които се използват взаимозаменяемо от много хора, въпреки че не са едно и също. Човешкото тяло се състои от кости, мускули, мазнини, съединителна тъкан и вода. Всъщност 60 процента от телесното тегло е вода!!. Всеки човек трябва да поддържа телесното си тегло в желания диапазон. Индексът на телесна маса (ИТМ) е изчисление за определяне на желаното тегло на човешкото тяло. ИТМ се базира на височината и теглото на човека.
При загуба на тегло може да се загуби съдържанието на вода, мускулна маса и други тъкани. Рязката загуба на тегло не е полезна за здравето. Внезапната загуба на тегло може да се дължи на болестни състояния като неконтролиран диабет, рак или ХИВ. При тези условия протеините се разграждат и медицинските специалисти наричат това отрицателен азотен баланс. (протеините съдържат азот). След голяма операция телесното тегло може да бъде загубено поради загуба на тъкан.
Мастната тъкан е колекторът на мазнини в тялото. Когато човек консумира висококалорична диета, излишната енергия ще се съхранява като мазнина в мастната тъкан. Мастните клетки не могат да бъдат унищожени. Дори и при диета, събраните мазнини ще бъдат оползотворени, но мастните клетки остават живи. Когато диетата съдържа висококалорични хранителни продукти, мастните клетки ще бъдат запълнени отново. Липо засмукването е метод за отстраняване на мастната тъкан чрез изсмукване. При този метод количеството мастни клетки ще бъде намалено.
В обобщение, • Телесното тегло се определя от генетиката, храненето и количеството работа, извършвана от индивидите.
• Загубата на мазнини е загуба на мазнини чрез диета или хирургични методи.
• Загубата на тегло може да е индикация за болестно състояние.
• Внезапната загуба на тегло не е добра за здравето.
• Поддържането на телесното тегло в рамките на желаните граници е от жизненоважно значение за здравето, а не от козметични причини.
