Изотоничен срещу изометричен
Мускулната система е много важна, тъй като може да произвежда движение и да осигурява защита и подкрепа на органите в тялото. Уникалната, характерна черта на мускулната клетка е относителното изобилие и организация на актинови и миозинови нишки в клетките. Тези нишки са специализирани за свиване. При гръбначните животни има три вида мускули; а именно гладки мускули, скелетни мускули и сърдечни мускули. Контракцията на сърдечната и гладката мускулатура обикновено е неволна, докато скелетната мускулатура е под доброволен контрол. В зависимост от модела на производство на напрежение, мускулната контракция може да бъде класифицирана като изотонична контракция и изометрична контракция. Ежедневните дейности включват както изотонични, така и изометрични комбинации от съкращения на мускулите.
Какво е изотонична контракция?
Думата „изотоничен“означава еднакво напрежение или тежест. При това свиване развитото напрежение е постоянно, докато дължината на мускула се променя. Включва скъсяване на мускулите и активно свиване и отпускане на мускулите и възниква при движения като ходене, бягане, прескачане и др.
Изотоничната контракция може допълнително да бъде разделена на две категории като концентрични и ексцентрични. При концентрично съкращение мускулът се скъсява, докато при ексцентрично съкращение мускулът се удължава по време на съкращението. Ексцентричната мускулна контракция е важна, тъй като може да предотврати бързи промени в дължината, които могат да увредят мускулната тъкан и да абсорбират удари.
Какво е изометрична контракция?
Думата „изометричен“предполага постоянна или непроменлива мускулна дължина. При изометричните контракции дължината на мускула остава постоянна, докато напрежението варира. Тук напрежението се развива в мускула, но мускулът не се скъсява, за да премести обект. Следователно, при изометрична концентрация, когато няма преместен обект, извършената външна работа е нула. При това свиване отделните влакна се скъсяват, въпреки че целият мускул не променя дължината си, така че изометричните упражнения помагат за укрепване на мускулите.
Изометричната контракция не включва движение на ставата, така че пациентите, които се нуждаят от рехабилитация, могат да изпълняват изометрични упражнения, за да избегнат болезнени движения. Тези упражнения не се препоръчват за пациенти с високо кръвно налягане, тъй като могат да причинят опасен скок на кръвното налягане. Пример за изометрично движение включва хващане на предмет като бухалка или ракета. Тук мускулите се свиват, за да задържат и стабилизират обекта, но няма промяна на дължината на мускулите, когато ги държите.
Каква е разликата между изотонична и изометрична контракция?
• При изотонично свиване напрежението е постоянно, докато дължината на мускула варира. При изометрично свиване дължината на мускула остава постоянна, докато напрежението варира.
• Изотоничното потрепване има по-кратък латентен период, по-кратък период на свиване и по-дълъг период на релаксация. За разлика от това изотоничното потрепване има по-дълъг латентен период, по-дълъг период на свиване и по-кратък период на релаксация.
• Повишаването на температурата намалява изометричното напрежение, докато увеличава изотоничното скъсяване на свиванията.
• Освобождаващата се топлина при изометричната контракция е по-малка и следователно изометричната контракция е по-енергийно ефективна, докато тази при изотоничната контракция е повече и следователно е по-малко енергийно ефективна.
• По време на изометрична контракция не се получава скъсяване и следователно не се извършва външна работа, но по време на изотонична контракция възниква скъсяване и се извършва външна работа.
• Изотоничната контракция възниква в средата на контракция, докато изометричната контракция възниква в началото и в края на всички контракции.
• По време на мускулните контракции, изометричната фаза се увеличава, когато натоварването се увеличи, докато изотоничната фаза намалява, когато натоварването се увеличи.
