Надежда срещу оптимизъм
Въпреки че има разлика между надежда и оптимизъм, ние често използваме тези думи заедно с убеждението, че те са почти идентични. Първо нека обърнем внимание на дефинициите на тези думи. Оптимизмът е да си уверен в бъдещето, вярата, че нещата ще бъдат наред и положителни. Надеждата, от друга страна, е чувството, че нещо желано може да се случи. С един поглед може да почувствате, че те предполагат едно и също нещо. Това обаче не е вярно. Позитивните психолози са успели да дешифрират значението зад двете думи и да подчертаят ключова разлика между тези две думи. Тази статия се опитва да изясни отделните значения на думите и също така да подчертае разликата. Нека започнем с оптимизъм.
Какво е оптимизъм?
Оптимизмът може да се определи като увереност в бъдещето или успеха на нещо. Възприемането на оптимистична представа за света и живота като цяло може да бъде от полза за индивида. Оптимистът изпитва повече щастие и по-малко страдание поради своя подход към живота. Това ги освобождава от диагностициране на тревожност и дори депресия. Дори когато оптимистът се сблъска с трудна ситуация, той може да се коригира по съответния начин поради своя положителен подход. Това може да включва хумор, способността да забелязвате възможностите и да не се отказвате пред трудностите. Това подчертава, че оптимистът приема ситуацията и работи за постигане на целите си.
Например, представете си човек, който наскоро е претърпял раздяла и също е загубил работата си. Човекът се чувства така, сякаш се е провалил както в личния, така и в професионалния живот. Но един оптимист би намерил добра подплата и би бил положителен за бъдещето.
Психолозите вярват, че оптимизмът може да се научи. Това обаче може да бъде и генетично наследено. Ако човек е научен да вижда положителния аспект на всяка ситуация от детството, това се превръща в практика.
Какво е надежда?
Надеждата може да се определи като чувство, че нещо желано може да се случи. Всички се надяваме на много неща в живота, като например да бъдем щастливи, да намерим добра работа, да намерим истинската любов, да имаме добри приятели, списъкът може да продължи безкрайно. Например:
Надявам се, че този път ще успея да премина с отличие.
Надявам се, че ще има време да се отбие.
Тези примери подчертават, че надеждата е необходимостта да се реализира нещо, което индивидът желае. В този смисъл е различно от това да бъдеш оптимист. Това обаче е само обща употреба на термина. Когато става дума за позитивна психология, разграничението между надежда и оптимизъм се представя по различен начин. Това може да се разбере допълнително чрез идеите на Рик Снайдер, специалист по психология.
Според Снайдер оптимизмът и надеждата са тясно свързани, но има разлики между двете. Той вярва, че за разлика от оптимизма, надеждата е способност, която индивидът притежава, за да идентифицира целите си, да разработи стратегии за постигането им и също така да се стреми към съвършенство пред лицето на препятствията. Това подчертава, че докато оптимизмът приема факта, че нещата ще се подобрят, без да се съобразява с реалността, надеждата работи в рамките на реалността.
Каква е разликата между надеждата и оптимизма?
Определение за надежда и оптимизъм:
• Оптимизмът може да се определи като увереност в бъдещето или успеха на нещо.
• Надеждата е чувството, че нещо желано може да се случи.
Връзки с реалността:
• Оптимизмът вярва, че бъдещето ще бъде положително и с положителен поглед върху живота, независимо от реалността.
• Надеждата е ограничена до желанията на индивида в границите на реалността.
Погледът на психолога:
• За разлика от оптимизма, който е вяра, че нещата ще бъдат положителни, надеждата е способност да се стремиш към високи постижения пред лицето на препятствията.
