Скръб срещу загуба
Думите скръб, тежка загуба и траур обикновено се използват от хората взаимозаменяемо, сякаш са синоними. Тези думи обаче имат малко по-различно значение. Скръбта е начинът, по който реагираме на загуба от всякакъв вид, докато тежката загуба е състоянието, в което се чувстваме, когато сме загубили нещо или някого. Обичайно и естествено е да се чувстваме наранени и съжаляващи, когато някой, когото обичаме, напусне небесната си обител. Нашият отговор или реакция на тази загуба се нарича скръб, докато целият процес на скръб се нарича тежка загуба. Нека разгледаме по-отблизо двете свързани понятия.
скръб
Скръбта е емоция, която ни завладява, когато има внезапна загуба на любим човек в семейството. Всъщност скръбта е нашият емоционален отговор на загубата на любим човек. Различните хора реагират различно на загубата или смъртта на любим човек и скърбят по различен начин. Скръбта се усеща не само със смъртта на някой близък или скъп за нас; скърбим винаги, когато почувстваме загуба, когато ни отнемат нещо скъпо. Такъв е случаят със спонтанните аборти, мъртво раждане, дори развод и загуба на работа за някои хора. Скръбта се счита за нормален и здравословен отговор на голяма загуба в живота. Човек изпитва много мъка и скръб, но това води до неговото емоционално излекуване. Така че дори скръбта да изглежда като болезнено преживяване, тя всъщност е за емоционално подобряване на индивида.
Човек може да разбере понятието скръб, като го сравни с физическа рана. Загубата на любим човек причинява душевна рана, която изисква изцеление. Емоционалната реакция на скръбта ни помага да постигнем това излекуване на раната и въпреки че починалият остава в спомените ни завинаги, болката и болката от загубата му изчезват след период на скръб. Няма правилен или грешен начин да скърбите и различните хора скърбят по различен начин, за да се справят със загубата.
Скръб
Скръбта е състояние на скръб и често се описва като период след загуба, през който човек изпитва скръб. Продължителността на траурната загуба зависи от това колко близо е бил починалият до скърбящия и също колко време е прекарал скърбящият в очакване на загубата на лицето преди действителната загуба. Това е важно, тъй като продължителната болест на скъп човек преди смъртта оставя много мъка в съзнанието на човек. Скръбта изисква приемане на факта, че загубата ви е реална и човекът, който е починал, няма да се върне. Скръбта също изисква страдание от страна на индивида, тъй като той трябва да понесе болката от скръбта за определен период от време. Той трябва да се научи да се приспособява към живота без починалия. Скръбта също изисква да се научите да влагате по-малко емоционална енергия в траура и да я използвате в други дела.
Каква е разликата между скръб и тежка загуба?
• Скръбта е чувство или емоция, която изпитваме, когато има загуба на любим човек. Скръбта обаче се усеща и когато нещо скъпо бъде отнето, като например при развод, загуба на работа и т.н.
• Скръбта е състояние на скръб, като има различни етапи на загуба.
• Чувството на скръб е изключително силно веднага след смъртта на скъп човек, докато човек се научава да се справя със загубата постепенно.
• Процесът на загуба включва приемане на загубата, справяне с нея и научаване да живееш и да продължиш живота си. От друга страна, скръбта е емоционалната реакция на индивида.
