Депресия срещу тъга
Депресията и тъгата са две неща, които всеки от нас изпитва в някакъв момент от живота си. „Аз съм тъжен и депресиран“е често срещан начин за изразяване на чувството. Дали обаче наистина е същото или различно? Депресията в общо определение е „състояние на лошо настроение“, но тъгата е болезнена емоция. Депресията е сериозен обществен проблем и е засегнала много младежи. Важно е да познавате депресията, за да се борите с нея.
Депресия
Депресията, както беше споменато по-горе, се определя като „състояние на лошо настроение“. Депресията може да произхожда от много, но главно поради определени житейски събития. Смърт на любим човек, злополуки, професионални проблеми, взаимоотношения, семейни въпроси са някои често срещани житейски събития, които могат да причинят депресия. Чрез клинични проучвания е установено, че депресията може да възникне от различни медицински състояния като хипоандрогенизъм, хипотиреоидизъм, мозъчни травми и сънна апнея. Някои медицински лечения също причиняват депресия. Обикновената депресия не винаги е психологическо разстройство, но хроничната депресия се определя като клинична депресия и може да се нуждае от лекарства, за да бъде излекувана. Депресираният човек не проявява интерес към нещата, които някога са били интересни. Има склонност към чувство на отвращение към себе си и омраза към живота. Обичайната депресия се характеризира с ниска активност, без емоции, без енергия и без движение. Най-добрият начин за идентифициране на депресията е продължителността. Вероятно е да остане за по-дълги периоди, следователно нарушава начина на живот на човека повече от тъгата.
Тъга
Тъгата, от друга страна, е „болезнена емоция“. Чувството на тъга и мъка е част от живота на всеки човек. Всъщност започваме живота с малко тъга. Когато едно дете се роди и се отдели от майката, първото чувство на несигурност предизвиква лека тъга и детето плаче. Най-добрият начин да откриете тъгата са сълзите. Но винаги не е така. Характерните черти на депресията като загуба на интерес към радостни неща, по-малко енергия, повишено мислене, лоша концентрация и загуба на апетит могат да се наблюдават и при тъжен човек, но за по-кратки периоди от време. Тъгата, въпреки че звучи много негативно, всъщност е здравословен начин за справяне с болезнени ситуации. Човек, който не показва никаква тъга към болезнени ситуации, може да страда от тежки личностни проблеми в по-късни етапи от живота.
Каква е разликата между депресия и тъга?
• Депресията е настроение, но тъгата е емоция.
• Депресията остава за по-дълъг период, но тъгата е сравнително краткотрайна.
• Депресията може да произхожда от житейски събития, определени медицински състояния и някои лекарства, но тъгата се дължи главно на житейски събития и понякога поради медицински състояния.
• Депресията може да се развие до разстройство на настроението, но тъгата не е психологическо разстройство, а естествен начин за реагиране на болезнена ситуация.
• Депресираният човек понякога е емоционално вцепенен, но тъжният човек е изтощен.
• Депресираният човек проявява отвращение към себе си, но тъжният човек показва самосъчувствие.
• Депресираният човек умишлено избягва социални взаимодействия, но тъжният човек копнее за компания, но пренебрегва социалните дейности поради фокуса върху проблемите.
