Ключовата разлика между биологичния часовник и циркадния ритъм е, че биологичният часовник е вродено устройство за определяне на времето на организма, съставено от специфични молекули, които взаимодействат с клетките в цялото тяло, докато циркадният ритъм е физическа, умствена и поведенческа промяна, която следва дневен цикъл.
Чувстваме се сънливи през нощта, но сме енергични и оставаме будни през целия ден. Причината за това е циркадният биологичен часовник. Биологичният часовник е нашето вродено устройство за измерване на времето, което се контролира от нашия мозък. Циркадният ритъм е естествен и вътрешен процес, който се повтаря приблизително на всеки 24 часа. Циркадният ритъм може да повлияе на цикъла сън/събуждане. Всяка тъкан и орган в нашето тяло работи според биологичния часовник и циркадните ритми. Циркадната часовникова система е жизненоважен регулаторен фактор за почти всички физиологични дейности в нашето тяло. Нарушенията в системата на циркадния часовник могат да причинят тежки последици за човешкото здраве.
Какво е биологичен часовник?
Биологичният часовник е вродено устройство за измерване на времето, присъстващо във всички организми. Състои се от специфични молекули, които взаимодействат с клетките на тялото. Всяка тъкан и орган има биологичен часовник. Биологичните часовници поддържат процесите в тялото да протичат по график. Следователно те са наистина важни за функционирането на живота и за организацията и координацията на поведението.
Фигура 01: Биологичен часовник
В тялото ни има няколко различни биологични часовника. Възраст и женска плодовитост, циркаден часовник, циркаден ритъм, менструален цикъл, молекулярен часовник, епигенетичен часовник са няколко примера. Следователно, биологичните часовници поддържат периодичността на биологичните функции, протичащи в нашето тяло.
Какво е циркадният ритъм?
Циркадният ритъм е резултат от циркадния биологичен часовник. Това е физическа, умствена или поведенческа промяна, настъпваща според 24 цикъла. По принцип това е 24-часов цикъл, който е ендогенен. Много видове живи организми, включително животни, растения, гъби, цианобактерии и бактерии, се управляват от циркадни ритми. Циркадният часовник реагира предимно на светлина и тъмнина. Следователно, циркадният ритъм основно регулира цикъла сън/събуждане. Освен това влияе върху отделянето на хормони, хранителните навици, храносмилането, телесната температура и някои други функции на тялото. Изследването на биологичните ритми е областта, наречена хронобиология.
Фигура 02: Циркаден ритъм
На биологичните ритми влияят различни фактори. Излагането на слънчева светлина, лекарства и кофеин може да повлияе на циклите на съня. Ако нещо наруши циркадните ритми, това се отразява на функцията и здравето на тялото ни. Анормалните или нарушените ритми са отговорни за различни здравословни състояния като нарушения на съня, затлъстяване, диабет, депресия, биполярно разстройство и сезонно афективно разстройство и др.
Какви са приликите между биологичния часовник и циркадния ритъм?
- Биологичните часовници генерират циркадни ритми и регулират времето им.
- Промяната на циклите светло-тъмно може да ускори, забави или нулира биологичните часовници и циркадните ритми.
- Неправилно функциониращите биологични часовници могат да доведат до нарушени или необичайни циркадни ритми.
- Както биологичните часовници, така и циркадните ритми са фундаментални за функционирането на живота.
Каква е разликата между биологичния часовник и циркадния ритъм?
Биологичният цикъл е вродено устройство за определяне на времето, присъстващо в живите организми, докато циркадният ритъм е 24-часов цикъл, който регулира физиологичните процеси на живите същества. И така, това е ключовата разлика между биологичния часовник и циркадния цикъл.
Инфографиката по-долу обобщава разликата между биологичния часовник и циркадния цикъл.
Обобщение – Биологичен часовник срещу циркаден ритъм
Биологичният часовник и циркадните ритми регулират цикъла на множество функции в тялото ни. Биологичният часовник е устройство за отчитане на времето, което притежават тъканите и органите, докато циркадният ритъм е естествен вътрешен процес, който регулира нашия цикъл на сън/събуждане на всеки 24 часа. Следователно, циркадният ритъм показва колебание от около 24 часа. Както биологичният часовник, така и циркадните ритми са свързани помежду си. Всъщност циркадният ритъм е резултат от циркадния биологичен часовник. Така това е обобщението на разликата между биологичния часовник и циркадния ритъм.
